Wat is L-Citrulline Malaat poeder en waarom zou je het gebruiken?

L-Citrulline Malaat poeder combineert het aminozuur citrulline met malaat, een organisch zout. Malaat speelt een rol in vele biochemische reacties binnen spierweefsel. L-Citrulline verbetert de bloeddoorstroming en verhoogt het testosteronniveau, wat helpt bij erectiestoornissen. L-Citrulline Malaat poeder bevordert de aanmaak van stikstofmonoxide, wat kracht ondersteunt, het uithoudingsvermogen verbetert en het herstel van spieren optimaliseert.

De nieren zetten L-Citrulline om in L-arginine. Het innemen van L-Citrulline kan echter de hoeveelheid arginine in het lichaam meer verhogen dan het direct innemen van arginine zelf. L-Citrulline Malaat speelt een rol bij spieropbouw doordat het een belangrijk signaalpad stimuleert. Het wordt vaak gebruikt als een van de bestanddelen in een pre-workout vanwege deze eigenschappen.

Nuttige eigenschappen van L-Citrulline Malaat poeder

• Helpt de bloeddruk te verlagen;
• Verbetert het vermogen van bloedvaten om te verwijden, waardoor de bloedtoevoer naar weefsels verbetert;
• Vermindert de ophoping van ammoniak en melkzuur;
• Verlicht symptomen van erectiestoornissen;
• Verhoogt het uithoudingsvermogen;
• Vermindert vermoeidheid tijdens lichamelijke inspanning;
• Verhoogt de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren.

Wie zou L-Citrulline Malaat poeder moeten gebruiken?

• Duursporters;
• Krachttrainers;
• Mensen met hart- en vaatproblemen;
• Mensen met een hoge bloeddruk.

Hoe gebruik je L-Citrulline Malaat poeder?

L-Citrulline Malaat poeder wordt het beste op een lege maag ingenomen voor een optimale opname. Op trainingsdagen wordt aanbevolen een portie 30-40 minuten voor de oefening te nemen.

Waarschuwing

Gebruik L-citrulline niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Wees ook voorzichtig als je medicijnen voor de bloeddruk gebruikt. Neem dit supplement niet als je nitraten gebruikt voor hartziekten en medicijnen tegen erectiestoornissen zoals sildenafil (Revatio, Viagra), tadalafil (Cialis) of vardenafil (Levitra, Stanxyn).