Collectie: Seleen

Voordelen van selenium

Selenium is nodig voor de stofwisseling van schildklierhormonen. Het is ook betrokken bij de werking van antioxidante systemen. Selenium is gunstig voor het versterken van het immuunsysteem. Selenium voorkomt ook voortijdige veroudering door de bescherming van cel functies.

Selenium in voedsel en bronnen

Selenium komt voor in lever, vis, noten, vlees en zeevruchten. Selenium is ook te vinden in zonnebloempitten en nieren.

Toepassingen van selenium

Selenium wordt door het lichaam gebruikt voor de normale productie van schildklierhormonen. Het helpt ook het immuunsysteem te versterken en is een onderdeel van een antioxidantenzym in het lichaam dat strijdt tegen voortijdige veroudering.

Seleniumtekort

Seleniumtekort kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. Symptomen van een mineraaltekort zijn vermoeidheid, spierzwakte en concentratieproblemen. Ernstige tekorten kunnen leiden tot haaruitval, onvruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen, en een verzwakt immuunsysteem.

Bijwerkingen en overdosis van selenium

Hoewel selenium matig gunstig is voor het lichaam, mag het niet te veel worden geconsumeerd. Symptomen van een overdosis zijn onder andere broze nagels, haaruitval en een slechte adem. Overmatige consumptie van selenium kan schade veroorzaken aan het hart, de lever, spieren, botten en gewrichten.

Waar kan ik selenium kopen in Estland?

In Estland kan selenium worden gekocht via onze webshop fits.ee. Selenium wordt ook verkocht in FITS-winkels in Tallinn, gevestigd op Haabersti 1, Tallinn (ma-vr 10-20; za: 10-15) en Linnamäe tee 3, Tallinn (ma-vr 10-20; za: 10-15). De winkels bevinden zich in winkelcentra naast de kassa's.