Collectie: Koper

Voordelen van koper

Koper is nodig voor het lichaam om hemoglobine te synthetiseren. Het helpt de enzymen die betrokken zijn bij de productie van elastine en collageen. Koper speelt ook een rol bij de botvorming en antioxidatieve bescherming.

Koper in voedsel en bronnen

Koper komt voor in lever, vlees, cacaopoeder, zaden, noten en peulvruchten. Goede bronnen van koper zijn ook boekweit, avocado, zalm, bieten, volle granen en zeevruchten.

Toepassingen van koper

Koper wordt door het lichaam gebruikt om een normale ontwikkeling te bevorderen. Het heeft ontstekingsremmende effecten en draagt bij aan de gereguleerde werking van het centrale zenuwstelsel, het immuunsysteem en het hormonale systeem.

Kopertekort en deficiëntie

Kopertekort kan het hematopoëtische proces verstoren en kan leiden tot bloedarmoede (vooral als u ook een ijzertekort heeft). Bij kinderen kan kopertekort leiden tot depigmentatie van de huid en het haar, evenals tot skelet- en hartontwikkeling. Kopertekort is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op colorectale kanker.

Bijwerkingen en overdosis van koper

Als er te veel koper wordt geconsumeerd, kan er acute vergiftiging optreden. Symptomen van deze aandoening zijn misselijkheid, braken en buikpijn. In de meeste gevallen hoeft u zich alleen zorgen te maken over een overmatige inname van mineralen als u een supplement gebruikt.

Waar kan ik koper kopen in Estland?

In Estland kan koper worden gekocht via onze e-shop fits.ee. Koper wordt ook verkocht in FITS-winkels in Tallinn, gevestigd op Haabersti 1, Tallinn (ma-vr 10-20; za: 10-15) en Linnamäe tee 3, Tallinn (ma-vr 10-20; za: 10-15). De winkels bevinden zich in winkelcentra naast de kassa's.