Wat Beta-alanine capsules zijn en waarom ze te nemen?

Beta-alanine is een aminozuur dat essentieel is voor de aanmaak van carnosine. Carnosine komt voor in de skeletspieren en dient onder andere om melkzuur te neutraliseren, een stofwisselingsproduct dat zich ophoopt na intensieve spieractiviteit. Hoe meer beta-alanine er in de spieren aanwezig is, hoe meer carnosine ze kunnen aanmaken en hoe beter ze melkzuur kunnen neutraliseren. Dit betekent dat beta-alanine gunstig is tijdens periodes van intensieve spierinspanning.

Nuttige eigenschappen van Beta-alanine capsules

De aanmaak van carnosine in de spieren hangt af van de beschikbaarheid van beta-alanine. Intensieve inspanning leidt tot een afname van de grondstofniveaus en de ophoping van stofwisselingsproducten in de skeletspieren. De ophoping van deze stoffen kan een nadelig effect hebben op de werking van de skeletspieren en de energieproductie, wat op zijn beurt vermoeidheid kan veroorzaken. Dit kan een probleem zijn voor mensen die aan sport en lichaamsbeweging willen doen, en daarom is elke maatregel die de negatieve effecten van deze stoffen kan verminderen, voordelig. Carnosine (beta-alanyl-L-histidine) is een cytoplasmatisch dipeptide dat in hoge concentraties voorkomt in de skeletspieren van gewervelden en ongewervelden en wordt gevormd door de binding van histidine en beta-alanine in een reactie die wordt gekatalyseerd door carnosinesynthetase.

Doordat beta-alanine zowel de statische als dynamische spieruithoudingsvermogen verbetert, kan dit supplement ook gunstig zijn voor mensen die met gewichten trainen. Beta-alanine verhoogt het trainingsvolume en kan daardoor ook indirect bijdragen aan de groei van spiermassa. In tegenstelling tot creatine beïnvloedt beta-alanine echter niet de spierkracht.

Wie zou Beta-alanine capsules moeten nemen?

• Degenen die de kwaliteit van hun trainingen willen verbeteren;
• Mensen die regelmatig last hebben van vermoeidheid;
• Degenen die hun uithoudingsvermogen willen vergroten;
• Mensen die actief zijn in kracht- of weerstandstraining.

Hoe Beta-alanine capsules innemen?

Neem twee keer per dag één capsule.

Ingrediënten: Beta-alanine poeder, Pullulan capsule.

Allergenen: Vrij van allergenen.