Collectie: BCAA Aminozuren

Wat zijn BCAA-aminozuren?

BCAA-aminozuren zijn een complex van vertakte keten aminozuren. Deze omvatten L-Isoleucine, L-Valine en L-Leucine. Dit zijn essentiële aminozuren, wat betekent dat ze niet door het lichaam zelf worden geproduceerd en daarom essentieel zijn om via voeding binnen te krijgen.

Voordelen van BCAA-aminozuren

BCAA-aminozuren helpen het eiwitsysteem te stimuleren en beschermen de spiermassa tijdens intensieve trainingen. Bovendien helpen BCAA-aminozuren een daling van het testosteronniveau te voorkomen. Ze helpen de sportprestaties te verbeteren en gewicht te verliezen.

Tijdens het sporten helpen BCAA-aminozuren te beschermen tegen spierafbraakprocessen. Na de training helpen aminozuren het herstelproces te versnellen.

Toepassingen van BCAA-aminozuren

BCAA-aminozuren worden veel gebruikt onder atleten. Aminozuren zorgen ervoor dat gewichtsverlies tijdens een dieet ten koste gaat van overtollig vet, niet van spiermassa. BCAA-aminozuren worden gebruikt bij intensieve training om kracht te behouden. Op deze manier worden atleten aan het einde van een training niet moe.

Bijwerkingen en overdosis van BCAA-aminozuren

Overmatig gebruik van BCAA-aminozuren komt niet vaak voor. De symptomen van een overdosis kunnen echter misselijkheid en hoofdpijn omvatten. Een overdosis kan ook de bloedsuikerspiegel voor en na een operatie beïnvloeden. Het gebruik van BCAA-aminozuren moet worden vermeden bij zwangere en zogende vrouwen.