{"product_id":"beta-alanine-200g-powder","title":"Proszek Beta Alanina 200g","description":"\u003ch2\u003eCzym jest proszek Beta-alaniny i dlaczego warto go stosować?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBeta-alanina to aminokwas niezbędny do produkcji karnozyny. Karnozyna występuje w mięśniach szkieletowych i służy między innymi do neutralizowania kwasu mlekowego, metabolitu, który gromadzi się po intensywnej pracy mięśni. Im więcej beta-alaniny znajduje się w mięśniach, tym więcej karnozyny mogą one wytworzyć i tym skuteczniej neutralizują kwas mlekowy. Oznacza to, że beta-alanina jest korzystna podczas okresów intensywnej aktywności mięśniowej.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePrzydatne właściwości proszku Beta-alaniny\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSynteza karnozyny w mięśniach zależy od dostępności beta-alaniny. Ćwiczenia o wysokiej intensywności prowadzą do spadku poziomu substratów i nagromadzenia metabolitów w mięśniach szkieletowych. Nagromadzenie tych metabolitów może negatywnie wpływać na funkcjonowanie mięśni szkieletowych oraz produkcję energii, co z kolei może prowadzić do zmęczenia. Może to stanowić problem dla osób uprawiających sport i ćwiczących, dlatego każda interwencja, która może zmniejszyć negatywne skutki tych metabolitów, jest korzystna. Karnozyna (beta-alanyl-L-histydyna) to dipeptyd cytoplazmatyczny występujący w wysokim stężeniu w mięśniach szkieletowych kręgowców i bezkręgowców, powstający w wyniku połączenia histydyny i beta-alaniny w reakcji katalizowanej przez syntazę karnozyny.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZe względu na to, że beta-alanina poprawia zarówno statyczną, jak i dynamiczną wytrzymałość mięśni, ten suplement może być również korzystny dla osób trenujących z ciężarami. Beta-alanina zwiększa objętość treningu, a tym samym może pośrednio przyczyniać się do wzrostu masy mięśniowej. Jednak w przeciwieństwie do kreatyny, beta-alanina nie wpływa na siłę mięśni.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDla kogo przeznaczony jest proszek Beta-alaniny?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOsoby, które chcą poprawić jakość swoich treningów;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLudzie, którzy regularnie odczuwają zmęczenie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCi, którzy pragną zwiększyć swoją wytrzymałość;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOsoby uprawiające aktywne lub oporowe formy treningu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eJak stosować proszek Beta-alaniny?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eZalecana dzienna dawka suplementu diety to 3 gramy. Najlepiej rozpuścić go w wodzie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958665978205,"sku":"F0452","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0452.jpg?v=1762524234","url":"https:\/\/fits24.nl\/pl\/products\/beta-alanina-200g-proszek","provider":"FITS Dietary Supplements","version":"1.0","type":"link"}